Ognuno di noi ha nella propria mente un’immagine di sé, utile per contraddistinguersi. Non sempre però abbiamo un buon rapporto con il nostro corpo e questo può condizionare la nostra vita.

“Magro”, “grasso” o “normale” il corpo è un importante mezzo di comunicazione e socializzazione. Per questo dobbiamo comprendere che stare bene nella propria pelle è utile anche alle relazioni che abbiamo con gli altri, famiglia e lavoro compresi.

Ma il corpo è anche qualcosa in più oltre il solo aspetto fisico, è fonte di energia.
Esiste la possibilità di connettersi con il benessere, la libertà e la pace interiore.
Esiste la possibilità di poter percepire con ogni parte del nostro corpo, la piena armonia con tutto quello che ci circonda e la gioia di vivere.

Il nostro corpo racchiude in sé aspetti di spontaneità, genuinità, gioia, eccitazione, sessualità, piacere, curiosità. Per questo la relazione con esso è fondamentale per vivere la nostra vita in pienezza. C’è nel corpo un “nucleo di benessere” che non conosciamo. Quando permettiamo alle emozioni di esprimersi in ogni momento senza censura, osservando “quello che è così com’è” (essere presenti al nostro corpo) si aprono le porte che conducono a questo luogo.