SUPERARE LO STRESS:
COME RELAZIONARSI CON SE STESSI
E CON GLI ALTRI

Non forzare le cose, lasciare che “fluiscano” naturalmente, consapevoli del fatto che lottare insistentemente per qualcosa da cui, siamo certi, non trarremo frutti, può precluderci la scoperta di nuovi traguardi, nuove cose o persone che potrebbero renderci felici. Comporta quindi l’accettazione del fatto che alcune cose “sono come sono” e che giudicarle o tentare di cambiarle (quando non se ne ha il potere o semplicemente il diritto), comporterebbe un inutile spreco di energie.

Viviamo quotidianamente nelle relazioni che si possono trasformare in relazioni di crescita. Solo arrivando al cuore di noi stessi è possibile connettersi con l’altro. Capire ciò che ci succede, provare empatia verso di noi e accogliere i vissuti senza giudizio, ci permette di fare spazio all’altro e ai suoi vissuti. Da questo contatto con l’energia del cuore scaturisce la gioia di dare e di ricevere arricchendo la propria esistenza e quella di chi incontriamo nel corso della nostra vita.

Un viaggio interessante in una terra sconosciuta nella quale le relazioni sono importanti, dove ci si prende cura della propria benevolenza e di quella altrui. Percepire l’altro senza alcuna forma di pre-giudizio sperimentando la possibilità di affermare se stessi, senza schiacciare l’altro, senza aggredire. Dove è possibile esprimersi sostituendo “reazioni abituali” a “consapevolezze”, frutto di ciò che si sente e si vuole.